Canicross

Débuter en canicross / Commencer le canicross conseils, équipement

quand commencer le canicross - age du chien
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Débuter en canicross / Commencer le canicross, c’est avant tout apprendre à courir avec son chien, mais pas que. Dans cet article on va parler conseils pour faire du canicross, équipement canicross (kit canicross), race de chien pour la course, éduquer son chien et former une super équipe!

Comment débuter le canicross avec son chien?

Vous souhaitez débuter en canicross? Je vous accompagne et vous révèle mes conseils pour tout savoir pour bien commencer le canicross.

Pourquoi faire du canicross?

Pour ne pas faire du canicross ou cani vtt avec son chien? Si vous avez encore des doutes de l’intérêt de courir avec votre chien ou que vous n’avez encore jamais vu tous les bienfaits de la course à pied avec son chien, je vous livre dans un premier temps 5 bonnes raisons de faire du canicross. Vous pourrez alors plus facilement en parler avec vos amis qui souhaiteraient eux aussi débuter en canicross.

Qu’est ce que le canicross?

Le Canicross est une activité sportive qui consiste à courir à pied avec un ou deux chiens attachés à une ceinture ou baudrier qui tirent devant. C’est donc un peu plus que de la course à pied, accompagné de son chien. C’est aussi et surtout un sport canin facilement accessible, qui permet de prendre soin de sa santé et celle de son compagnon à quatre pattes, de renforcer la complicité qui nous unis à nos chiens et de s’épanouir mutuellement dans un effort commun et parfois (souvent?) un dépassement de soi, en équipe.

Le canicross est le croisement entre la course à pied, le trail, et une balade plein air avec son chien. C’est une activité sportive canine ouverte à tous les chiens (lof, croisé, différentes races de chien, petit toutou, grand chien,…), tant que ce ne sont plus des chiots. Un moment d’évasion pour les chiens et pour le maître / maîtresse.

A la place de canicross, on parlera parfois de canirun ou de canitrail. Le canirun est un “synonyme” pour les non initiés. Le canitrail est un canicross typé trail. C’est à dire des courses à pied plutôt en montagne sur des distances conséquentes.

Où faire du canicross?

La canicross est très accessible et peut se pratiquer un peu partout. On privilégiera les espaces en pleine nature, avec des chemins en terre. Lorsqu’il fait un peu chaud, les sous-bois des forêts et le long des rivières sont de très bon spots où la fraîcheur est préservée et on peut facilement y faire boire nos chiens.

Le choix du dénivelé et de l’accessibilité du chemin sont des informations à prendre en compte pour ajuster la difficulté de l’entraînement à notre niveau en canicross et nos capacités physiques et mentales, chien et humain(e).

Comment débuter en canicross?

Tout d’abord, avant de partir courir avec votre chien, pour débuter en canicross, il faut comprendre qu’il est important de respecter certaines règles. Comme apprendre à courir avec son chien, dans le respect de son compagnon. Ou encore bien s’équiper pour protéger votre santé et celle de votre chien.

Pour ceux qui veulent immédiatement aller plus loin, j’ai réalisé un guide complet pour vous accompagner dans votre pratique canicross. 23 modules pour t’accompagner pas à pas.

Quelle distance parcourir?

Quelle alimentation?

Comment bien s’échauffer et récupérer après l’effort?

…

Voir le guide canicross

Tout savoir sur le canicross

  • Les entraînements à suivre avec les distances à parcourir, la fréquence d’entrainement
  • Différents exercices avec ton chien
  • Un calendrier de training clé en main,
  • La récupération après un entrainement
  • Conseils et astuces pour apprendre les ordres à ton chien, comment apprendre les directions à son chien?
  • L’encourager à courir bien droit et toujours foncer, ne pas s’arrêter renifler ou faire pipi toutes les 30 secondes
  • Comment faire pour éviter que ton chien ne te saute dessus ou mordille les jambes ou la laisse
  • Les règles d’échauffement et de conditionnement physique et mental
  • Les questions sur l’alimentation, les compléments alimentaires ou la récupération physique et mentale

Quel équipement pour faire du canicross?

Dans un article plus détaillé je réponds à votre question pour tout savoir sur l’équipement nécessaire pour faire du canicross. Mais pour vous apporter immédiatement des réponses concrètes, voici déjà 3 équipements canicross essentiels à avoir.

3 matériels canicross indispensables!

Pour bien commencer en canicross, il est nécessaire d’avoir 3 équipements spécifiques, dédiés à la pratique de ce sport canin. Pour vous faciliter la vie, j’ai créé un kit complet canicross, prêt à l’emploi, regroupent le matériel indispensable pour faire du canicross. On va y revenir plus en détail plus bas dans l’article.

Le matériel canicross indispensable

On se pose tous à un moment donné cette question: “Quel équipement pour faire du canicross?“. Je vous mets ici la liste d’équipement et matériel que j’utilise et que je conseille pour débuter en canicross.

Comment mettre matériel canicross? kit complet
harnais xback Manmat classique bleu chien double

Harnais pour chien

C’est un harnais dédié à la traction. Ici c’est un harnais xback Manmat qui épouse l’ensemble du corps du chien et répartie la force de traction. Il porte son nom pour sa forme significative sur le dos du chien: un X.

Harnais canicross xback

Laisse amortisseur

Aussi appelée ligne de trait canicross, longe ou encore laisse canicross. C’est une ligne élastique, solide, avec un amortisseur intégré permettant d’absorber les chocs de la course à pied avec son chien.

ligne canicross
Ligne-de-trait-manmat-canicross-canivtt-mono-chien-rouge-bleu-noir
baudrier canicross manmat - ceinture canicrossbleu glacial

Ceinture canicross

La ceinture canicross va amortir les chocs et protéger le bas du dos des à coups. De façon écrasante, on parle généralement de baudrier de canicross. Il épouse l’ensemble du bassin et apporte un confort bien supérieur à une simple ceinture canicross.

baudrier canicross
  • Chaussures de running en terrain accidenté: trail pour homme / trail pour femme (important)
  • Tshirt running, trail (optionnel, vous pouvez aussi porter un débardeur, tshirt simple, etc.)
  • Short technique trail pour homme / pour femme (ou simple short)
  • Chaussettes ou manchonts de compression

Comment choisir un harnais canicross?

Quel harnais pour mon chien? Le choix d’un harnais canicross réside avant tout dans le fait d’avoir un harnais pour chien adapté et dédié à la pratique de ce sport. Pour vous aider à choisir un harnais canicross je vous ai listé ici les 3 qualités indispensables que doivent avoir un harnais canicross. Je ne me suis pas arrêté là. Vous pouvez aussi lire un comparatif de harnais canicross pour comprendre les différences entre un harnais court et un harnais xback et ainsi faire le bon choix pour votre chien.

Quel baudrier pour le canicross?

Certains parlent de ceinture canicross quand d’autres parlent de baudrier. C’est parce qu’il y a effectivement deux types de matériels qui coexistent dans cette discipline sportive. On est légitimement en droit de se poser la question si l’on doit porter un baudrier ou une ceinture canicross? et quelles sont les différences, les avantages et inconvénients de chacun. Pour faire court, le baudrier est très nettement majoritaire sur les courses de canicross et ce n’est pas pour rien. Je vous donne mon avis sur le baudrier pour le canicross. 

Comment accrocher une laisse de canicross à sa ceinture?

Sur les ceintures canicross que je propose (qui sont d’ailleurs des baudriers canicross), il y a une petite boucle métallique située devant. Elle permet d’attacher la laisse de canicross.

La laisse de canicross, que l’on appelle aussi ligne de trait canicross, possède une boucle d’un côté et un mousqueton de l’autre. Le mousqueton sert à s’accrocher à la cordelette du harnais canicross pour chien. La boucle vient s’enficher au niveau de la ceinture canicross, dans le maillon à vis.

1

On passe la ligne canicross dans la boucle métallique, à l’avant du baudrier canicross.

canicross attache ligne baudrier boucle

2

Alors, on passe la ligne canicross dans sa propre boucle. Lorsque l’on tire sur la ligne, le tout se resserre.

canicross attache ligne baudrier

Alors, on se pose souvent au début la question de savoir si notre chien est fait pour le canicross.

A cette question je réponds souvent que les races de chien de traineau (samoyèdes, husky sibérien, malamute d’Alaska, groenlandais, alaskan, etc) font bien évidemment l’affaire. Mais ils auront tendances à préférer être en groupe (en “meute”) pour courir. D’où les attelages canins ou le canicross à deux chiens.

Les races de chien, en compétition canicross

Quelle race de chien recommandé pour faire du canicross en compétition? Parmi les races de chien que l’on croise le plus lors des compétitions de canicross, on verra aussi et surtout des chiens typés course. Il y a donc des lévrier, braque, greyster ou encore greyhound. Mais ceci n’est qu’une tendance! 

Toutes races de chien: petit chien et grand chien

Vous pouvez débuter en canicross avec n’importe quelle race de chien! (avec ou sans Pedigree, avant tout sport, faites vérifier votre chien auprès d’un vétérinaire). On pourra ainsi voir en canicross des chiens affectueux comme par exemple:

  • loup tchèque,
  • labrador,
  • cavalier king charles
  • beauceron 
  • setter épagneul,
  • laika de lakoutie
  • berger blanc suisse (BBS)
  • dalmatien
  • Greyster
  • berger allemand (BA),
  • Akita,
  • Doberman,
  • Tervueren,
  • Pointer,
  • Braque de Weimar,
  • Kelpie
  • Bref, des petits chiens, des grands chiens, de tout!

Le rythme du chien, votre rythme

Puis, il y a le rythme. Il est certain que le rythme de la course dépendra de votre capacité physique mais aussi de la capacité de course de votre chien. Si c’est un chien de petite taille, vous pratiquerez sûrement plus une course à pied au pas léger tandis que vous serez dans une course très sportive avec une race de grand chien typé course.

A vous de trouvez votre rythme avec votre fidèle compagnon. C’est avant tout une course à pied en équipe!

Canicross avec un chiot

Il est fortement déconseillé de faire du canicross avec un chiot et attendre plutôt que votre chien ait terminé sa croissance vers 12 mois. En compétition,  selon le pays et la Fédération sportive canine qui organise, seuls les chiens d’un certain âge peuvent participer.

S’il est certain que le canicross n’est pas fait pour les chiots. Certains sujets, dont l’âge de début d’apprentissage de la traction, fait débat. Ou dit autrement, il n’y a ce jour, à ma connaissance,  aucune étude qui démontre que le canicross doit absolument commencer à un âge précis ou un stade précis d’évolution du chien.

Éduquer son chien pour débuter en canicross

On a vu la partie équipement canicross. Mais courir avec son chien attaché à la ceinture est aussi et surtout une aventure de complicité sportive.

Apprendre à courir avec son chien

Enfin, pas de dressage mais des séances d’éducation canines et éducation de l’humain(e). Il y a tout une partie d’éducation mutuelle entre les 2 coureurs. C’est ce que j’explique dans mon article apprendre à courir avec son chien ou dans la formation Débuter en canicross. On y retrouve les principales problématiques qu’un coureur débutant peut rencontrer avec son chien:

  • mon chien me saute dessus
  • il ne court pas vraiment
  • mon chien change tout le temps de direction
  • …
Débuter en canicross
quand commencer le canicross - age du chien

A quel âge faire tirer son chien?

C’est une question qui revient souvent lorsque l’on veut débuter en canicross. Si vous ne vous la posez pas, et bien…il faut donc vous la poser!

Malgré les précautions que l’on peut prendre en s’équipant comme il se doit, votre chien ne doit pas tirer sur la laisse canicross trop jeune.

Quand commencer le canicross?

Il est généralement conseillé que votre chien termine bien sa croissance avant de tracter. C’est en tout cas une des obligations des règlements sportifs de canicross. Mais le sujet est au fond bien moins tranché que l’on ne le pense. J’en parle plus amplement dans l’article “A quel âge un chien peut-il commencer à tirer?”.

Y-a-t-il des club Canicross en France?

Oui, il y a de nombreux club Canicross en France. Les clubs sont rattachés à des Fédérations Sportives dont les principales sont:

  • comme son nom ne l’indique pas, la FFST (Fédération Française de Sport de Traîneau)
  • la FSLC, Fédération des Sports et Loisirs Canins. Qui compte le plus d’adhérent mais attention, ne propose que du mono-chien, pas de Canicross 2 chiens.
  • ou encore FFPTC, mais attention qu’avec des chiens nordiques

Vous trouverez la Carte de la liste intégrale des Club Canicross français ici.

Pourquoi rejoindre un club Canicross?

Rejoindre un club Canicross permet de:

  • Partager des moments avec d’autres passionnés
  • Réaliser des nouvelles rencontres
  • Se motiver et progresser
  • Apprendre de l’expérience de chacun
  • Participer plus facilement à des compétitions

Personnellement, je n’adhère à aucun club sportif canin. J’aime mon indépendance et réalise l’écrasante majorité de mes activités sportives avec mes chiens en solo en pleine nature à tout moment (parfois des heures insolites qui ne collent pas avec les autres). Cela me permet de me ressourcer, me recentrer et m’imprégner d’autant plus de mon environnement.

Grâce à la communauté Musher Experience, je connais pas mal de passionnés comme moi partout dans le monde. Cela me donne aussi l’occasion de régulièrement faire des sorties en groupe. Rejoindre un club permet d’avoir accès à un groupe de passionnés pratiquants les mêmes activités avec leur chien dans votre région.

Cela permet de partager des moments de vie avec d’autres passionnés et de réaliser de nouvelles rencontres. Pour quelqu’un qui cherche à performer, la progression n’en sera que plus vive; de par le partage d’expérience, le rythme et la motivation du collectif.

Comment participer à une compétition Canicross?

En règle générale, il y a deux façons d’accéder à une compétition. Soit via une licence à la journée qui vous permettra de participer uniquement à la course canicross visée le jour J. Soit via une licence lorsque l’on adhère à un club Canicross. Quelle que soit la méthode, plusieurs contrôles seront présents sur les courses de chien, dont des contrôles vétérinaires. Pour accéder à la compétition il vous faudra donc :

  • avoir un chien en règle: âge minimum du chien, vaccins contre la rage, toux du chenil, tatouage ou puce électronique sous-cutanée (RFID), bon état de santé,… pratique que je trouve “bizarre” par rapport à la vision que j’ai de ce sport, certains se font “prêter” des chiens pour courir en compétition.
  • un matériel Canicross conforme au règlement de la Fédération du club organisant la course – le matériel canicross que je propose sur Musher Experience est conforme aux différents règlements et vous permet de participer.
  • une licence qu’il faudra payer 

 

Crédit photo: K.Bouvier et C.Fontaine

baudrier ou ceinture canicross - avis quel equipement choisir

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39 Commentaires sur “Débuter en canicross / Commencer le canicross conseils, équipement”

  1. Ping de retour: Comment bien débuter en canicross avec un Whippet ? - passion-whippet.com

  3. nikita3222 dit:

    Bonjour
    Première séance aujourd’hui avec l’équipement harnais court, ligne de trait canicross et baudrier. Il faut dire que ça change la vie ! Le harnais est parfait pour elle, taille XS pour Mariquita, Galga de 6 mois et demi. Séance tranquilles pour l’instant, elle en pleine croissance. C’est surtout pour apprendre les ordres …

    • Baptiste dit:

      Hello, merci pour ce super avis! Comme tu le dis, privilégies un apprentissage vraiment progressif afin que la traction soit pleinement effectif une fois que la croissance est terminée. Très heureux de lire que ça vous change la vie. On vous souhaite de très belles sorties et entrainements Canicross!

  4. Florence 60 dit:

    Bonjour Baptiste. Merci pour votre réponse. Au niveau de ce que tu recommandes de prendre, cela serait pour mettre les 3 jacks de front côte à côte c’est bien cela ? J’aurai donc besoin de 2 modules leaders ? et je rajouterai une des ligne de queue jaune d’un des modules leaders sur le deuxième. Donc j’aurai baudrier > mousqueton > amortisseur > 3 lignes de queue jaune et deux lignes de cou ?

  5. Florence 60 dit:

    Bonjour,
    Je cours régulièrement avec ma jack russel, elle a bientôt 3 ans et elle adore ça ! Nous courons juste pour le plaisir, elle a compris les principes facilement, reste bien devant et court sans problème jusqu’à 12 kms. J’ai gardé deux de ses chiots qui vont avoir maintenant un an et vont commencer à courir. J’ai les équipements Inslandsis qui vont bien pour des chiens de leur taille. Mais j’aimerai pouvoir courir avec les 3 en même temps ultérieurement. Il ne trouve que des laisses doucle de canicross, pas triple. Comment dois-je faire ? Merci

  7. Ping de retour: Qui est le Berger Américain Miniature - Des Alizés De Maëlynn

  11. Fanny Cohen dit:

    Bonjour Baptiste, je viens de me mettre au canicross avec ma chienne Molly ( Berger australien croisée border collie de 5 ans) , j’ai lu tout tes conseils et me suis équipée du kit que tu proposes ,harnais x back , et je suis hyper satisfaite !! Ma chienne aussi, elle a très rapidement compris le truc . Alors merci pour les conseils qui m’ont permis de ne pas faire d’erreurs notamment de réglages . Au top‍♀️
    Fanny et Molly

  12. Laurine Sassi dit:

    Bonjour
    J’ai couru plusieurs fois avec mon chien un beagle harrier de 14 mois avec le baudrier et la ligne de trait
    Mon chien tire beaucoup surtout les 2 premiers kms puis ralenti à mon rythme avec parfois des coup d’accélération
    Mon soucis c’est que j’ai souvent des douleurs au niveau des hanches le lendemain et les jours qui suivent…
    Je me demande si ça arrive ou si ça vient de ma façon d’adapter le baudrier ?

  13. Manon dit:

    Bonsoir,
    Pour ma part j’ai un Harnais Copenhague Walk Air. J’ai également eu un true love. Mais je n’ai jamais attaché la laisse au poitrail mais toujours derrière. Est ce que dans ce cas il peut également être utilisé pour du canicross ? Car au final certains on l’a même forme (sachant que je souhaite me positionner si besoin sur un harnais cours de traction, pour mon Eurasier et sa queue en tire bouchon). Merci ☺️

  14. Elysias dit:

    Bonjour, j’ai bien lu vos articles décrivant les différences entre harnais court et long mais je me pose tout de même une question. J’hésite entre les deux pour ma golden retriever de 20 mois avec qui je commence tout juste le canicross en loisir. En effet elle n’a pas de problème de dysplasie avérée et les antécédents étaient bons concernant les parents mais étant donné que c’est une race de chien sur lequel la dysplasie est très surveillée j’hésite fortement. Pourriez-vous m’aider dans mon choix ? En vous remerciant par avance.

    • Baptiste dit:

      Bonjour, il va y avoir un paramètre qui va parler à ta place: les mensurations de ton chien. Le harnais xback convient à une très grande majorité de morphologies de chiens. Mais parfois, les mensurations du chien ne rentrent dans aucune des tailles du tableau des tailles. Le harnais court peut alors bien mieux répondre aux caractéristiques de ton chien.
      Donc première étape pour le choix de harnais canicross: prend les mensurations de ton chien; longueur de dos, encolure,…

  15. Ping de retour: Astuces utiles pour débuter le canicross

  16. a.1804 dit:

    Bonjour, je souhaite commencer à courir avec ma chienne Terre-Neuve âgée de 16 mois mais je ne sais pas quel harnais choisir, le Xback ou le harnais court, selon vous et au vu de la taille du chien, que me conseillez-vous ?
    et merci pour votre site !

  18. ThomasElisePaïka dit:

    Bonjour,
    Je voudrais faire un peut de Canicross avec mon Husky, mais pour le moment elle n’a que 6 mois donc je voudrais la préparer à ça… y a t il des choses à faire à cette âge là? pour que lorsqu’elle aura 1 ans je puisse commencer à courir avec.
    Merci d’avance de votre retour.

  19. Ping de retour: Les activités avec chiens et chats – Les chats de race

  21. Ping de retour: Activités estivales à faire avec son animal - Nidoo

  23. claire dit:

    Bonjour,
    je souhaite faire du canicross avec mon chien, un berger blanc suisse de 7 ans.
    Il a eu une infection pulmonaire due à un méga œsophage et en garde quelque séquelles. Aujourd’hui il est en bonne santé mais se fatigue vite. Puis-je malgré tout me lancer avec lui dans ce sport?
    Merci de vos conseils,

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